Camila Rios
Corredora e maratonista · São Paulo/SP
Sobre
Já corri seis maratonas. Corrida pra mim é terapia. Ajudo quem quer sair do sedentarismo com calma e constância, sem lesão e sem drama.
Começar conversa
TREINOS DA CAMILA
Leia o que a Camila preparou
Como emagrecer com saúde e sem passar fome
Déficit calórico moderado, proteína em todas as refeições e comida de verdade.
Constância: o segredo que vale mais que motivação
Treino mediano feito por dois anos vence treino perfeito feito por dois meses.