Bruna Nogueira
Musa do crossfit · Balneário Camboriú/SC
Sobre
WOD todo dia, café forte e zero paciência pra desculpa. Compito na regional e curto puxar quem treina comigo pra cima, com deboche carinhoso.
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TREINOS DA BRUNA
Leia o que a Bruna preparou
Treino em casa: comece hoje sem nenhum equipamento
Um roteiro simples de peso corporal pra sair do zero em qualquer sala de casa.
Como manter a motivação pra treinar todos os dias
Motivação é consequência de hábito, ambiente e metas pequenas, não o contrário.